Es ist okay, wenn du traurig bist
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das Leben pltzlich stillzustehen. Der Schmerz ist berwltigend, und vieles, was vorher selbstverstndlich war, verliert auf einmal an Bedeutung. Die Zeit danach ist von einer Leere geprgt, fr die im gesellschaftlichen Alltag oft kaum Platz bleibt. Trauer bekommt wenig Raum, whrend von auen das Bedrfnis vermittelt wird, mglichst schnell zu funktionieren als sei nichts geschehen.
Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Megan Devine erlebt diesen Bruch nach dem pltzlichen Tod ihres Partners. Aus der eigenen Erfahrung entsteht ein tiefes Verstndnis fr die Widersprche, in denen sich Trauernde wiederfinden. In ihrem Buch beschreibt sie anhand zahlreicher Beispiele, warum Trauer keine Krankheit ist, die es zu berwinden gilt, sondern ein gesunder, notwendiger Prozess. Ein Zustand, der Zeit, Geduld und Mitgefhl erfordert auch und besonders im Umgang mit sich selbst.
«Es ist okay, wenn du traurig bist» (Amazon-Affiliate-Link ) verbindet persnliche Reflexionen mit professioneller Perspektive. Devine pldiert fr einen ehrlicheren, achtsameren Umgang mit Verlust und zeigt Wege auf, mit dem Schmerz zu leben, ohne ihn zu verdrngen. Das Buch, das bereits viele Menschen in schwierigen Zeiten begleitet hat, erscheint nun in neuer Aufmachung als Einladung, Trauer nicht zu beschleunigen, sondern ihr Raum zu geben. Ein stiller, aber kraftvoller Beitrag zur Enttabuisierung von Schmerz und Abschied.
Megan Devine ist Autorin, Rednerin und Trauer-Aktivistin. Sie tourt durch die Welt, um Trauernde zu ermutigen, die Wahrheit ber ihren Schmerz auszusprechen, beziehungsweise um ihrem Umfeld beizubringen, wie es wirklich zuhrt, ohne gleich mit Patentlsungen zur Reparatur eines gebrochenen Herzens daherzukommen. Sie lebt in Oregon, mit einer stndig wechselnden Horde von Tieren auf einem winzigen Grundstck nahe dem Highway. (dd/pm)
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